A könyv sokoldalúan használható iránytűt, és olyan receptkönyvet ad minden érdeklődő kezébe, amely megfelel a magyaros ízvilágnak.
Mire számíthatnak (többek között) az érdeklődők? Megismerkedhetnek a holisztikus életmód és táplálkozás alapfogalmaival, az emésztési folyamattal, az immunrendszer működésével, a "...

A könyvet Norbi belgyógyász főorvos és dietetikus segítségével állította össze, figyelembe véve az update legújabb fejlesztéseit. Találhatunk benne 30 napos étrendet női, férfi, húsevő és részlegesen vegetáriánus szempontok alapján, az 1-es kódú élelmiszerek listáját, valamint ehhez mennyiségi ajánlást is, és egy 13+1 pontos összefoglalását a szabályoknak.


Méret (mm): 107 x 168 x 13
Oldalszám: 128
941FtRészletes leírás, rendelés >>>

Az, hogy megöregszünk, az élet velejárója - de ez még nem jelenti azt, hogy öregnek és fáradtnak kell látszanunk, és rosszul kell éreznünk magunkat. Tudjuk jól, hogy ha egészségesen táplálkozunk, képesek leszünk fittek maradni, és megvédhetjük magunkat a betegségektől. Sőt, az egészséges ételek az öregedési folyamatokra is hihetetlen hatást gyakorolnak. Tény, hogy a tápanyagdús ételekkel könnyen elérhetjük, hogy nagysz...

A kötet a leghatásosabbakat sorolja fel az immunerősítő táplálékok közül: részletesen bemutatja őket, leírja kedvező hatásaikat, és felbecsülhetetlenül értékes adatokat közöl a bennük rejlő tápanyagokról. Ráadásként mindegyik leíráshoz egyszerű, ízletes recept is tartozik.


Eredeti cím : The Top 100 Immunity Booster
Nyelv : magyar
Áfa kulcs : 5%
EAN : 97896...

A kalóriaszegény táplálkozás nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a finom ételekről. A 101 diétás lakoma sok külön leges újdonságot és régi kedvencet mutat be, melyektől biztosan nem szedünk magunkra újabb kilókat.
Ezeket a gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteke úgy válogatták össze, hogy még azoknak se kelljen lemondaniuk a saját készít...

Most lehetőség nyílik rá, hogy mindössze 30 nap alatt megfiatalítsa testét és elméjét egy egyedülálló és teljes körű testméregtelenítő program segítségével. Ez a könnyen követhető program az étkezést, a testet, az érzelmeket és az elmét egyaránt szem előtt tartva, ezeket holisztikusan kezelve hosszan tartó, jó közérzettel és erőnléttel ajándékozza meg követőit. A maga nemében egyedülálló programtervezet már az első néh...

A szerző elismert természetgyógyász, orvos, kutató, e könyvében a legrettegettebb betegségre, a rákra mér csapást az újfajta vércsoportok szerinti diétával. A vércsoportok szerinti táplálkozás segít kialakítani egy újfajta étrendet, kihasználva az étrendek és életmódok jótékony egészségügyi hatásait.
Még célzottabban segít az olyan embereknek, akik tudatosabban törekszenek a maximáli...

A vércsoport szerinti étrend most egy újabb, a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben ad célirányos tervet az olvasó kezébe. A szerző olyan, eddig sehol meg nem található segítséget nyújt át Önöknek, amely a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, az érproblémák és az angina megelőzését, kezelését és visszafordítását teszi lehetővé.
Ha Ön vagy a szerettei közül valaki ...

Több mint 50 könnyű és finom recept ínyenceknek a reggeliktől és könnyű előételektől a húsokon, halakon és hús nélküli, könnyű egytálételeken keresztül az édes desszertekig. Ínycsiklandó elkészítési leírások és gusztusos fotók két barátnő jóvoltából: a tűzhelynél Stéphanie, a billentyűzetnél Aimée.


Nyelv : magyar
Áfa kulcs : 5%
EAN : 9789633704646
ISBN : 963370...

"Az olvasó olyan könyvet tart a kezében, amely tartalmazza a táplálkozással kapcsolatos, valamennyiünk számára szükséges információkat. Nem kell, hogy mindenki vasember legyen, vagy azzá akarjon válni, de annyival tartozik önmagának, hogy elolvassa ezt a könyvet." (Dr. Ruth E. Heidrich)


Eredeti cím : The 80/10/10 Diet: balancing your health, your weight, and your life one luscious bite at a ti...

A helyes táplálkozással nemcsak immunrendszerünket erősíthetjük, de hozzájárulhatunk ahhoz is, hogy kisebb valószínűséggel legyünk kitéve a szív- és érrendszeri betegségeknek, cukorbetegségnek, ráknak. Legyen szó gyümölcsökről vagy zöldségfélékről, gabonafélékről vagy tejtermékekről, halakról vagy húsokról - a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz viszonylag nem túlságosan sokféle alapélelmiszerre van szükségünk.
...

Ön is azok közé a fogyni vágyók közé tartozik, akik arról ábrándoznak, hogy egy éjszaka majd csoda történik: este némi túlsúllyal fekszenek le és reggelre karcsún ébrednek? Nos, csodát nem tudunk tenni, csak egy pici varázslatot: heti 5 kiló mínuszt. A sztárok és a topmodellek titkos receptjével, a "csodatévő" káposztalevessel egészségesen és ráadásul éhezés nélkül szabadulhat meg felesleges kilóitól. Az eredeti karcsú...

Az alacsony szénhidráttartalmú diétázás napjainkban rendkívül népszerű. Felvetődik a kérdés, a számos diétafajta közül melyik felel meg önnek legjobban? Továbbá miként illesztheti be az alacsony szénhidráttartalmú étrendet a mindennapi életébe, és ami mindennél fontosabb, hogyan fogyhat legtöbbet ezzel a diétával egészségének kockáztatása nélkül. Mindezekre választ kap a könyvből, amely alapvető útmutatásként szolgál m...

A szülés utáni időszakban minden újdonsült édesanya komoly testi és lelki változásokon megy keresztül. A könyv ezen időszak próbatételeinek leküzdésében nyújt segítséget, különös tekintettel, a súlyfelesleggel küszködő édesanyák problémáira. Megtudhatjuk, hogy mi is történik a testünkkel a szülés után, és hogyan vagyunk képesek egészséges táplálkozással és kellő türelemmel elősegíteni szervezetünk regenerálódását. Megism...

Japánban az emberek hosszabb ideig élnek, mint bárhol máshol a világon. Az elhízás gyakorlatilag ismeretlen, és a negyvenéves nők húsznak néznek ki. A titok nyitja a kitűnő japán konyha, és a sajátos étkezési mód. Az örök fiatalság és karcsúság receptje egy könnyebb, egészségesebb életstílust ajánl mindazoknak, akik belefáradtak a kalóriaszámolgatásba és a sikertelen fogyókúrákba.


Méret (mm): 143 x 215 x...

Mitől kell egy háziasszonynak egy átlagos hétvégi bevásárlókörút során? Milyen veszélyeket rejtenek a génmódosított vagy mesterséges összetevőket tartalmazó ételek és alapanyagok? Mit tartogat a jövő, ha ezen a természettől távoli úton haladunk tovább? Könyvünk hangsúlyos része ezekkel a gondokkal foglalkozik.
Mi azonban nem állunk meg a probléma felvetésénél, mert a megoldás tal&...

A fitnessguru, Schobert Norbi receptkönyve megfelelő kiegészítője korábban megjelent köteteinek. Ebben a könyvben 100 darab Update 1-es kódú recept áll található. Az ezek alapján elkészíthető ételekkel tökéletesen táplálható a test, állandóan biztosítva az energiát a testnek. Az olvasó bárhol felütheti a színes illusztrációkkal teli könyvet: csak egészséget és karcsúságot támogató, akár éjszaka is - normál mértékben - ...

A várva várt segítség megérkezett! Megannyi nő kesereg a hasán, dereka táján megjelenő zsírpárnák miatt. Ez bizony sokaknál alkati kérdés - amit viszont sikerrel lehet befolyásolni. Íme a segítség, Marylin Glenville nemzetközi sikerű könyve.
A könyv hatékonyságának titka: ismerjük meg az okokat, majd bánjunk el a következményekkel - egyszer s mindekorra. A könyv t...