Vissza az oldal tetejére

Erősítő edzés

Legyen Ön az első, aki véleményt ír erről a termékről

Szerző:
Kiadó: Gold Book
A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket.

A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkozási útmutató különleges kombinációja átfogó edzésprogramot szolgáltat mind a kezdő, mind a haladó sportolók számára.

Tartalmazza: az erősítő edzés és az izomnövelés alapelveit. Illusztrált, részletes útmutatót ad több mint 70 gyakorlattal. Eligazít, hogyan növeljük az izomméretet, -erőt, -tónust és a zsírvesztést. Jó tanácsokkal szolgál az edzéstechnika javítására. Különleges felépítő módszerekkel szolgál a testszimmetria elérésére. Hathatós táplálkozási tanácsokkal szolgál.

Újdonságok a kiadványban:

- célspecifikus edzésprogramok

- haladó edzésmódszerek haladó sportolóknak

- új receptek a testzsír csökkentésére és az izom növelésére

- sportspecifikus edzésprogramok

- a legjobb zsírégető edzések##
- az izomméret és -erő növelésének periodizációja

- kezdők edzésprogramja

Anita Bean brit testépítő bajnok és Nagy-Britannia egyik legelismertebb táplálkozási szakembere - a bestsellerré vált "Modern sporttáplálkozás" című könyv díjnyertes szerzője.


Eredeti cím: The Complete Guide to Strength Training

ÁFA kulcs: 5%

EAN: 9789639437500

ISBN: 9639437506

Oldalszám: 168

Méret[mm]: 188 x 230 x 14

Tömeg[g]: 310 Tovább...

Ár: 1598 Ft

Az itt látható termék csak ismertetés, leírás, a katalógus része. Nem rendelhető tétel!

Kertészeti könyvek a Wiandt Kertészet webáruházában rendelhetők az alábbi linken:


Vélemények
Írja le saját véleményét

Only registered users can write reviews. Please, log in or register

Más könyvek